Tag: masło orzechowe

Poznaj najpopularniejsze kremy z orzechów

Poznaj najpopularniejsze kremy z orzechów

Krem orzechowy posiada wspaniały smak i aromat. Nic więc dziwnego, że cieszy się on dużym zainteresowaniem. W sklepach znajdziemy całe mnóstwo kremów orzechowych, a każdy z nich może być sporządzony z innego rodzaju orzechów. Warto kosztować różnych kremów po to, aby odszukać swój ulubiony smak.

Poznaj właściwości kremu z migdałów

Krem migdałowy, zwany również masłem migdałowym jest nieco droższy niż popularny krem z orzechów ziemnych. Nie można odmówić mu jednak przyjemnego smaku i delikatnego aromatu. Co więcej, krem ten cechuje się wysoką zawartością cennych dla naszego zdrowia witamin i minerałów. Znajdziemy w nim między innymi witaminy PP. W produkcie tym znajdują się także duże ilości witaminy E, a także niacyny. Dzięki systematycznemu spożywaniu masła migdałowego możemy liczyć na zredukowanie ryzyka pojawienia się wielu chorób cywilizacyjnych. Mowa tu między innymi o cukrzycy typu drugiego, a także o miażdżycy. Krem z migdałów jest również polecany osobom borykającym się ze zgagą. Masło z migdałów doskonale komponuje się z naleśnikami, a także z puszystymi plackami śniadaniowymi. Nie ulega wątpliwości, że warto byłoby postarać się o zakup kremu wysokiej jakości. Z tego też względu dobrze byłoby zakupić krem w sklepie z ekologiczną żywnością. Zawsze czytajmy również informacje zawarte na etykiecie produktu. Unikajmy kupowania produktów, które zawierają duże ilości cukru rafinowanego. Śmiało możemy zaś zakupić krem zawierający w swoim składzie cukier z kokosa czy ksylitol.

Dowiedz się czym charakteryzuje się krem z orzechów ziemnych

Krem z orzechów ziemnych, zwany też masłem orzechowym jest bardzo popularnym rodzajem smarowidła. Nie ulega wątpliwości, że zaletą tego rodzaju produktów jest charakterystyczny zapach i przyjemny smak. Ważne jest jednak to, aby sięgnąć po masło orzechowe jak najwyższej jakości. Najlepiej sięgać po krem składający się jedynie z orzechów oraz niewielkiej ilości oleju roślinnego. Unikajmy natomiast produktów dosładzanych cukrem rafinowanym. Jeżeli chcemy sięgnąć po słodki krem z orzechów, wybierzmy ten, który słodzony jest miodem lub ksylitolem. Krem z orzechów ziemnych nadaje się do smarowania pieczywa, ale stanowi również wspaniały dodatek do owsianek. Warto byłoby docenić dobroczynne właściwości masła z orzechów ziemnych. Przede wszystkim krem z tych orzechów jest wspaniałą skarbnicą białka. Z tego też względu produkt ten poleca się osobom będącym na diecie wegańskiej i wegetariańskiej. W maśle z tych orzechów znajdziemy także całkiem duże ilości witamin z grupy B. 

Jedzenie zdjęcie utworzone przez Racool_studio - pl.freepik.com
Krem orzechowy jako zdrowy element diety

Krem orzechowy jako zdrowy element diety

Krem orzechowy od BEE – choć dość kaloryczne – może być bardzo wartościowym produktem w zdrowej, zbilansowanej diecie. Ma szerokie zastosowanie. Kremu można używać jako dodatku do tostów, kanapek czy koktajli. Jest też popularnym składnikiem nadzienia do wypieków, bądź uzupełnieniem do porannej owsianki. Porządny krem orzechowy, dobrej jakości, może być wspaniałym urozmaiceniem zdrowej diety.

Jakie wartości odżywcze ma krem orzechowy?

Najpopularniejszym rodzajem orzechów, z których wytwarza się krem to orzechy arachidowe. Jest to spowodowane głównie ich charakterystycznymi walorami smakowymi oraz łatwą dostępnością, co pozwala na zachowanie przystępnej ceny produktów. Na sklepowych półkach można też znaleźć kremy, które w swoim składzie zawierają nerkowce czy migdały. Orzechy same w sobie są bardzo wartościowym elementem diety, dlatego takie kremy mogą dostarczyć wiele różnych, pozytywnie wpływających na zdrowie składników, m.in:

  • kwasy omega – 3
  • pełnowartościowe białko
  • przeciwutleniacze
  • duża ilość błonnika
  • witamina E
  • nienasycone kwasy tłuszczowe.

Dzięki zawartości tych substancji krem orzechowy dostarcza dużo energii, poprawia koncentrację, korzystnie wpływa na układ krwionośny, oraz spożywany w rozsądnych proporcjach może wspomóc proces odchudzania.

Czy jest różnica pomiędzy masłem, kremem, a pastą orzechową?

Wszystkie wyżej wymienione produkty to po prostu krem z prażonych orzechów. W 2018 roku Unia Europejska zastrzegła nazwę “masło” tylko dla produktów odzwierzęcych. Dlatego producenci dotychczasowego “masła orzechowego” zostali zmuszeni do zmiany nazw. Od tego czasu na półkach możemy znaleźć głównie kremy i pasty orzechowe, które są de facto tym samym produktem i niczym się nie różnią.

Jaki krem orzechowy wybrać?

Przede wszystkim należy zawsze sprawdzać skład. Najzdrowsze będą masła składające się w stu procentach z orzechów. Warto unikać głęboko przetworzonych produktów, gdzie na liście składników można znaleźć dodatkowe oleje roślinne, czy tłuszcze utwardzone. Krem orzechowy nie powinien też zawierać cukru czy soli. Często dobrym wyborem może być BIO krem orzechowy. Ceny produktów standardowych i BIO, zwykle są porównywalne, a w przypadku produktów ekologicznych producent daje gwarancję wykorzystania orzechów najlepszej jakości, pochodzących z kontrolowanych źródeł.

Kremy orzechowe to bardzo dobre produkty, które warto włączyć do swojej diety. Dzięki ich użyciu można stworzyć wiele smacznych i przy okazji zdrowych potraw, które na stałe mogą zagościć w codziennym jadłospisie.

Jedzenie zdjęcie utworzone przez Racool_studio - pl.freepik.com